Dopo la scheda di allenamento di livello principiante e intermedio, concludiamo con quella di livello avanzato, pensata per chi fa attività fisica regolarmente. Anche qui, sotto la lista degli esercizi, troverete i video di riferimento.Le due fasi di riscaldamento e defaticamento sono uguali per tutti i livelli e consigliamo di non saltarle per evitare infortuni… Continua a leggere Allenamento del cavaliere / Livello avanzato
Tag: defaticamento
Allenamento del cavaliere / Livello intermedio
Dopo la scheda di allenamento di livello principiante, passiamo a quella di livello intermedio, ideale per chi fa già un po' di attività fisica anche se non di frequente. Anche qui, sotto la lista degli esercizi, troverete i video di riferimento.Le due fasi di riscaldamento e defaticamento sono uguali per tutti i livelli e consigliamo… Continua a leggere Allenamento del cavaliere / Livello intermedio
Allenamento del cavaliere / Livello principiante
Quanti di noi si sono sentiti dire l'odiata frase "Cosa ci vuole, basta stare seduti, fa tutto il cavallo!" Ebbene no, non è così, perché anche noi cavalieri, in quanto parte del binomio, siamo sottoposti ad uno sforzo fisico che mette alla prova la nostra elasticità, resistenza e forza. Ritornati in sella dopo il lungo… Continua a leggere Allenamento del cavaliere / Livello principiante
Micropillola / Le redini lunghe
A cosa servono quei 5 minuti prima e dopo la lezione a redini lunghe?Prima della lezione servono come distensione dei muscoli che sono stati "fermi" in box e che sono freddi; dopo la lezione sono una sorta di stretching o meglio di defaticamento con i muscoli caldi. E' un relax che il cavallo, come atleta,… Continua a leggere Micropillola / Le redini lunghe
Let’s talk horses #4
CAMPO PROVA Campo in cui cavallo e cavaliere fanno riscaldamento prima della gara (infatti in inglese si chiama “warm up arena”) e defaticamento dopo.Nel caso del salto ostacoli, all’interno del campo, ci sono uno o due ostacoli per permettere ai binomi di esercitarsi prima del concorso. Essendo sempre molto trafficato, ci sono delle regole precise… Continua a leggere Let’s talk horses #4
Pillolequestri 